아주대병원 가정의학과 정수지 교수는 “서파수면이 감소하면 뇌 속 베타아밀로이드(뇌세포 사이에 쌓이는 단백질) 제거 기능이 떨어져 신경세포 손상이 누적된다”며 “이런 변화가 반복되면 인지 기능이 떨어지고, 기분 조절에도 영향을 미쳐 우울 증상이 나타날 수 있다”고 말했다.

올해 대왕표님 여주쌀 40kg 수매가가 8만8천원으로 결정됐다.

내리는 게 악몽일 수도 있고 올리는 게 악몽일 수도 있다.

그랜트 고문은 “비타민 C와 마찬가지로 아연 또한 면역 체계를 지원에 필요한 핵심 영양소로, 추운 겨울에 많이 발생하는 감기, 독감 같은 질병을 피하는 데 도움이 된다”고 말했다.

남편 박정만 씨는 "우리 부부 나이가 아이들 또래 친구들보다 많다 보니 우선 건강이 제일 중요하다"며 "정서적으로도 안정적인 가정을 만들기 위해 노력하고 있다"고 말했다.

오메가3는 연어, 고등어, 정어리와 같은 기름진 생선과 홍합, 굴, 게와 같은 해산물을 통해 섭취할 수 있다.

강동우 교수는 “폐경기 여성은 호르몬대체요법(HRT)이나 비(非)호르몬 수면조절제를 고려할 수 있고, 명상이나 심리치료를 병행하면 도움이 된다”며 “우울·불안 증상이 동반된 경우 정신건강의학과 진료를 함께 받는 것이 좋다”고 말했다.

필수 미네랄인 마그네슘은 우리 몸이 직접 생성할 수 없어 식단이나 보충제를 통해 섭취해야 한다.

상품과 하품이 섞인 채 하나의 상품으로 판매된다는 얘기다.

그러면서 "아이고, 엄마 힘들었겠다"는 게 공통적인 얘기고, 여기서 한 마디 더 거드는 분들은 "엄마한테는 딸이 있어야 한다"고 충고한다.

회사원인 박정만(50) 씨와 수영강사인 김하나(46) 씨는 2012년에 결혼해 아들만 셋 낳았다.

지은이는 직관을 “표준적인 서사에서 균열을 찾아내 과거와의 단절을 이끌어내는” 것으로 정의한다.

자칭 ‘민주 사회주의자’인 조란 맘다니가 ‘자본주의 심장’ 뉴욕 시장에 당선되자 그를 공개적으로 반대했던 월가 거물들이 잇따라 화해 메시지를 내며 바짝 엎드렸다.

집 대출금, 애들 학원비 등을 충당하려면 맞벌이를 해도 부족하기 때문이다.

일행은 4월1일 인천 제물항을 떠나 러시아 배에 올라탔다.

그 결과 밀가루 빵보다 쌀밥을 섭취했을 때 건강한 성인은 혈당 감소가 완만하고 인슐린 분비량이 적었다.

덱은 죽음의 땅에서 기본적으론 생존을 목표로 나아가고, 결국 포식자로서 주어진 삶의 틀을 벗어나 새로운 길을 개척해 나간다.

당시 자신이 좋아하는 출연자에게 투표하기 위해 스폰서 업체의 우유를 사서 투표 기회만 얻고 우유는 마시지 않고 버리는 사태가 큰 문제로 떠올랐죠.

책과 유튜브를 보며 홀로 훈련했지만 자주 한계에 부닥쳤다.

그러다 보니 정부에서는 이들의 입장을 무시할 수가 없다.

스토리 연구 싱크탱크 ‘프로젝트 내러티브’다.

‘고유지능’은 이 싱크탱크 소속 교수 앵거스 플레처가 쓴 책이다.

정부에서는 쌀 목표가격을 정해두고 시장가격이 그보다 떨어지면 그 차액의 85％를 신년 초에 지급하는 것이다.

“깊게 부풀어 오른 몇몇 생각은 차에 치여 뻥뻥 터졌다”(‘두꺼비들’ 부분) 시인은 진실로 강력한 폭발을 원하는 듯하다.

김하나 씨는 "육아휴직의 경우 막내 분이 남아있는 상황이고 회사에서도 사용에 적극적이지만 현실적인 문제들로 쓸 수 있는 상황이 안 된다"고 토로했다.

◇알코올, 전신에 악영향… 소화기·간·심혈관 질환 위험
유성호 교수의 말처럼 알코올은 우리 몸 전반에 걸쳐 다양한 질환을 유발할 수 있다.