​ 세균성질염 안녕하세요!저는 32살 직장인이예요 ㅎㅎ 이걸 어디까지 얘기해야 할지 고민되지만..사실 저는 세균성질염에 3년정도 힘들었었구다행히 지금은 완전히 벗어나서너무 행복한 일상을 보내고 있어요..!! 그런데 그 과정이 절대 쉽지만은 않았었거든요..혹시 저처럼 세균성질염으로고생하고 계신 분이 있다면 지금 제가 알려드리는 것만 기억하시면많은 분들에게 도움이 될 것 같아서솔직하게 털어놓아 보려고 해요… 대수롭지않게 생각 했다가큰일 날 뻔했어요​ 처음엔 쫌 별로 신경이 안쓰였었어요 ..그냥 가끔 간지러운 정도..? 그러다 어느 날부터인가냄새가 좀 이상하게 느껴지는 거예요.딱봐도 질에서 나는 비린내..ㅜㅠㅠ 그러다 질 가려움도 갑자기 너무 심해지더라구요..밖에서도 시도때도 없이 긁고싶고자기전 밤만 되면 진짜미칠지경.. ㅜㅠㅠㅠㅠ 솔직히 가려우니까 집같은데서는 긁게되잖아요..그렇게 세균성질염 긁다가 다음날에 막 질 붓고빨갛고 쫌 띵띵하게 ? 되서따가움까지 온 적 있었어요 ㅜㅜㅜ 그래서 인터넷을 찾아보니이게 세균성 질염 증상과 너무 똑같더라구요... 이거 빨리 해결해야겠다 싶어서다들 세균성질염 질정을 많이 쓰시길래효과를 보고 싶어서약국에서 바로 구매했어요. 세균성질염 질정,효과는 확실한데...?​ 세균성질염 질정을 써보니매직같이 효과는 금방 나타났어요..그동안의 불편함이 사라지고가려움이 싹 사라지더라구요 !!! 그런데 딱 한달쯤 지났나?다시 가렵고 찝찝한 느낌이 드는 거예요... 또 써야하나 싶어서그래서 다시 세균성질염 질정을 넣었어요.그리고 또다시 좋아졌죠. 그런데… 그걸 몇 달째 반복했었어요 ..지금 생각하면 소름.. 글구 처음엔 효과가 좋았는데나중에는 점점 질 내부가 예민해지고따가운 느낌까지 생기더라구요... 그렇게 세균성질염 세균성질염 질정을 사용하고따가움까지 와서야 깨달았었어요. 이건 근본적인 해결이 아니구잠시 증상을 가리는 것뿐이지,세균성질염 자체가 해결된 건 아닌거란걸료 ㅠㅠㅠ 병원에서 들은 충격적인 사실…​ 그래서 도저히 안 되겠다 싶어서제일 가기싫어서 끝까지 미뤘던병원을 찾았어요.... 그동안 제가 했던 걸원장님께 솔직하게 다 말씀드렸는데세균성질염 질정을 자주 쓰면오히려 질염이 더 잘 생긴다고 하시더라구요 ... 세균성질염 질정은유해균을 없애주는 역할을 하지만같이 있어야 할 유익균도 함께 없애버린다고 해요. 그러면 질 내 환경이 불안정해지면서오히려 세균성질염이더 쉽게 재발하는 상태가 되거든요 .. 그러니까 저는 그동안질정을 써서 증상을 없애고는 있었지만실제로는 질염이 더 잘 생기는 몸을만들고 있었던 거예요... 세균성질염 관리를 위한 핵심 세균성질염 3가지 ​ 세균성질염 질정을 사용하지 않고도 관리할 수 있는 방법이 궁금했어요. 그리구 생활습관을 고쳐서질 내에 있는 질균집을 없애야한다고하시더라구요 그니깐 질염균이 살기 좋은환경 자체를 없애야 한다는거죠 질균집을 없애기 위해서는질의 습기를 없애고,몸의 면역력을 키우는 것이 중요해요 그래서 저는이 3가지 루틴을 실천하면서 개인적으로 질 건강이 개선된 느낌을 받았어요. 1) 하루 2L 이상 물 마시기 질염은 단순한 감염이 아니라,몸 전체의 균형이 깨진 상태라고 해요. 특히 수분이 부족하면유해균이 더 쉽게 증식해서질염이 재발할 가능성이 커진다고 하더라고요. 그래서 저는 매일 2L 이상의 물을 마시기 시작했어요.커피나 카페인은 수분을 빼앗아간다고 해서최대한 줄이려고 노력했어요 !! 세균성질염 저는 커피 없이 못 사는 사람이지만최대한 디카페인으로 바꿔서 먹었어요ㅋㅋㅋ 2) 샤워 후 질 건조 유지하기 예전에는 샤워 후그냥 대충 수건으로 닦고 속옷을 입었어요... 근데 그게 질염이 걸릴 수 밖에 없고재발할 수밖에 없는 습관이었더라구요 ... 왜냐면 습한 환경은 세균 증식의 최적 조건쓰 ...그래서 질염이 반복된 거였오요 .. 그래서 알아보니까세균성질염에 걸렸던분들이샤워 후 충분히 건조한 후 속옷을 입는 것이 도움이 될 수 있다고 해서 실천해봤어요. 처음엔 별차이가 있겠나 싶고샤워 후에 번거롭기만 한거아닌가 싶었는데한 일주일까지는 별 다른게 없다가 한 2주 쫌 넘게 하루도 빠지지않고사용해주니까 분비물이랑냄새가 쫌 줄어들다가 한 달쯤 세균성질염 지나면서 개인적으로 편안함을 느끼기 시작했어요.그리고 그 이후로 1년 넘게단 한 번도 재발하지 않았답니닷 .. 3) 운동으로 몸의 순환 높이기운동이랑 질염이 무슨 상관이야 싶지않나요 ㅋㅋㅋ저도 처음엔 그렇게 생각했어요 그런데 면역력이 낮아지면질 내 균형이 깨지면서세균이 쉽게 번식한다고 하더라구요그래서 저는 일상에 운동루틴을 추가했어요! 주 2-3회정도 하루 30분 이상 가볍게 걷기나머지는 필라테스 가는날 !!! 운동을 꾸준히 하니까 몸이 가벼워지고, 체력이 좋아졌어요. 개인적으로는 세균성질염 증상도 덜 느껴지는 것 같았어요.운동을 하면 세균성질염이 사라진다이건 아니지만 몸이 건강해지면서밸런스가 맞춰지는 느낌이 확실하게 들어요 !! 이제는 질 건강을 위해 꾸준히 관리하고 있어요! ​ 예전에는 세균성질염이 세균성질염 생기면세균성질염 질정만 쓰면 된다고 생각했는데진짜 중요한 건질염이 다시 생기지 않도록 만드는 것인거같아요 1. 하루 2L 이상 물 마시기 (수분 보충 &amp노폐물 배출)2. 샤워 후 질 전용 드라이어 (습한 환경 제거)3. 운동으로 면역력 강화 (몸 전체 건강 관리) 처음엔 귀찮았지만이 3가지 루틴을 실천하면서질 건강을 위해 꾸준히 관리하면서 생활하고 있어요. 질정 사용뿐만 아니라, 생활습관을 개선하는 것도 질 건강을 위해 중요한 것 같아요! +++추가질 전용 드라이어 문의가 많아서제가 산 거 정보 남겨둘게요 !